psychosomatie
Esprit et corps sont si étroitement liés que le premier influe souvent sur le second. Et vice-versa. Tracas du quotidien et gros soucis se traduisent ainsi parfois par des maladies physiques. Lesquelles ? Et comment éviter d'en arriver là ? Nos réponses.Réalisé par Mathild
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Maladies psychosomatiques
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"Deux états ont été identifiés comme susceptibles de provoquer des troubles psychosomatiques, analyse le Dr Jean-Michel Thurin. Le stress chronique ou anxiété d'une part peut ainsi jouer un rôle de déclencheur dans nombre de maladies. D'autre part, la dépression peut quant à elle induire une baisse des défenses immunitaire, fragiliser l'organisme d'une manière générale."
Ceci dit, la notion de stress et surtout de rapport au stress est assez subjective : là où certains ne développeront aucune pathologie particulière après un deuil ou un stress chronique important, d'autres tomberont physiquement malades pour des tracasseries jugées moins graves de l'extérieur : ces personnes "somatisent" plus que les autres. Pourquoi ? "Face à un traumatisme quel qu'il soit, n'importe quel individu a trois modalités à sa diposition pour réagir, expose le Dr Flory Azoulay, praticienne à l'Institut de psychosomatique Pierre Marty, à Paris. Le travail psychique intervient en premier lieu, pour essayer de gérer le problème, puis si cela ne suffit pas, cela va s'exprimer par le comportement (colère, rage, etc.). Et enfin, si le traumatisme est trop important par rapport à notre capacité à analyser ou à extérioriser, le corps peut somatiser et le traumatisme se transformer ainsi en maladie." Le seuil de tolérance psychique et comportemental varie d'un individu à l'autre, mais aussi selon les périodes de la vie. Ce qui explique que certaines personnes soient particulièrement sensibles à la somatisation.
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Trop fade la cuisine sans sel ? Rassurez-vous, si vous avez du mal à vous passer de salière ou que vous devez suivre un régime sans sel, les solutions ne manquent pas pour mettre du goût dans votre assiette. Conseils pour bien choisir les aliments et les assaisonner.
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